TDAH et productivité : les meilleures stratégies pour gérer son temps

TDAH et productivité : les meilleures stratégies pour gérer son temps

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Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la capacité à se concentrer, à organiser et à gérer le temps. Ces défis peuvent entraver la productivité, tant dans la vie professionnelle que personnelle. Cependant, avec des stratégies adaptées, il est possible de surmonter ces obstacles et d'optimiser sa gestion du temps. Comprendre les défis du TDAH dans la gestion du temps Les adultes atteints de TDAH peuvent rencontrer des difficultés telles que : Régulation de l’attention : difficulté à rester concentré sur des tâches longues ou ennuyeuses, tendance à l'hyperfocalisation sur des sujets d'intérêt, rendant difficile la transition vers d'autres activités. Organisation : problèmes pour structurer et hiérarchiser les tâches, entraînant une sensation de débordement face à de grands projets. Gestion du temps : sous-estimation du temps nécessaire pour accomplir une tâche, entraînant des retards et le non-respect des...

🎓 High Potentials: when everything changes after school… what now? 🤔

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High potentials are sometimes brilliant students, capable of easily succeeding at school. However, this perception can sometimes mask more complex realities. Their school career can be strewn with challenges, whether they manifest themselves in associated disorders or in difficulties finding their place once studies have finished. When associated disorders complicate the journey For certain children with high potential, success at school is hampered by associated disorders, such as dys disorders (dyslexia, dyscalculia, etc.). These difficulties may go unnoticed for a while, especially if the child manages to compensate through his intellectual abilities. However, when these disorders are finally discovered, they may explain why certain aspects of school become more complicated than expected. The Post-Bac transition: a moment of doubt and search for identity Even for those who have been successful throughout their education, the transition to higher education can be a time of...